合肥包河万寿护理院
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合肥高档护理院 老年人喝汤要注意哪几点

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-05-30

      说起喝汤,人们一般认为这是一种很保健的饮食,汤的种类繁多,功效也不尽相同,益气养血、清热解毒、滋补养颜、壮阳易经……不过,对于老年人来说,汤,可不能多喝哦!

      老年人喝汤为什么要谨慎?这主要是因为老年时,身体机能开始衰退,合肥康复医院的医生说说如果汤中嘌呤含量高,盐份高,或草酸含量高,很容易影响老年人的健康。


高嘌呤汤,增加肾脏负担

      许多汤以动物肉为原料,如鸡汤、骨汤等,这些动物的肉含有很高的嘌呤含量。合肥康复护理院的医生说嘌呤是一种有机化合物,对人体无害,但如果嘌呤一旦氧化成尿酸,会导致体内尿酸过多,加重肾脏的负担,严重的还会诱发痛风或痛风性肾病。


汤中盐份过高可诱发心脑血管疾病

      如果你想保持一个健康的饮食,老年人每日盐摄入量不应超过6克,如果是浓汤,然后将更内溶解的盐,摄取过多的盐,不仅容易导致高血压,增加心血管疾病的风险,但也使身体保持更多的水分,保持身体的平衡,形成身体水肿。


草酸汤高,当心结石

      如果煮汤材料有菠菜、竹笋、苦瓜,甜叶菜,等等,然后煮汤是草酸,草酸过高,不仅会影响身体的吸收钙、铁等矿物质,一旦草酸钙结合,可以形成草酸钙,如果太多的草酸钙在体内沉积,与疾病,如肾结石,胆结石。


      因此,如果是老年人,合肥医养结合护理院建议最好不要一味地喝汤滋补身体,并应注意清淡饮食,均衡饮食,多喝水,多吃水果和蔬菜。