合肥包河万寿护理院
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合肥疗养院 老人骨质疏松怎么办

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-02

我爷爷年轻的时候,特别喜欢运动,所以即便现在退休了,也没办法闲下来。还是经常约上自己的朋友,组织一些户外爬的山,钓鱼以及打羽毛球这种丰富多彩的活动。看到老人家的退休生活,能够这么充实,作为小辈,肯定心里也是很高兴的。


但前段时间,爷爷整个人的精神状态,感觉不是很好,不爱出门了,没事就坐在家里,听听广播。家里人问他是不是身体不舒服,他只说没事,后来时间久了,身体实在吃不消了,才跟我们说,经常腿疼得厉害。

家里人二话没说,立刻带爷爷去医院做了检查,诊断结果说是骨质疏松。关于骨质疏松怎么办这个问题, 合肥疗养院的医生跟我们说,骨质疏松是一种以骨组织结构退化,骨量减少为特性,伴随着骨的脆度增高,极易发生骨折等现象,它的临床表现为慢性疼痛、骨密度降低,活动能力下降等,这种疾病常常发生在中老年人身上。一旦得不到及时的调理和治疗,其对人体的伤害是非常大的,所以补钙就显得很有必要了。

了解了骨质疏松应该怎么办之后,全家人都在网上了解了不少资料,说是补钙要从食物和产品两方面入手。合肥老年护理院的专家说 一些深海鱼类,比如三文鱼,他们含有丰富的钙,同时还富含维生素D,鱼油等,可减少人体钙的流失,预防骨质疏松;其次,诸如海米,虾蟹等带壳类食物以及动物骨头等,他们的钙成分含量高,日常我们在煮骨头汤的时候,可以加入几滴醋,促使骨钙溶出,增添人体对钙的吸收,最后,喝牛奶也可以减少骨矿物质的流失,同时还能增强体质,提高人们的生活质量。

除此之外 合肥养老院的专业人士还给我推荐,说他爸爸以前也是骨质疏松,当时就吃了钙尔奇碳酸钙维生素D3元素片,效果还是挺不错的。我听了之后,赶紧也给爷爷买了。大概吃了一个多月之后,效果慢慢就出来了。爷爷现在腿疼的情况已经好很多了,现在的他,又恢复了往日的神采,虽然不敢再做剧烈运动了,但出门钓鱼下棋以及打打羽毛球,还是可以的。