合肥养老院 老年人眼睛看东西模糊是怎么回事

现在不少的老年人都会出现眼睛疲劳的症状,这时候就要小心是否出现眼疾了,那么老年人眼睛疲劳是怎么回事?

1、视力下降所致, 合肥老年护理院说 到了老年,眼睛老花是很自然的现象,很多的老年人会发觉看事物很迷糊,用眼时间一长的话,眼睛会感觉很疲劳。这与眼睛衰老,出现眼睛老花有关系,需要多注意休息。

2,长时间的用,不管是年轻人还是老年人都会出现眼睛疲劳。合肥养老院说老年人的情绪波动也很容易诱发其它的相关疾病,从而导致视力的不稳定。老年人可以多多做做运动,保持良好的情绪都是很有好处的。

3、患有眼科疾病,老年人的眼科疾病也是比较容易发的,而且和老年人相关的眼科疾病也是比较多的,比如慢性结膜炎急性发作,黄斑病变等等,所导致的眼镜疲劳之外,也会导致视力下降,因此,当老年人感觉眼睛不适的时候,最好还是去做一下相关的检查。

4、老花镜不适,老年人眼睛疲劳也与老花镜不适合有关,老花镜的不适合主要包括老花度数不适合,瞳距不对等,这些是特别常见的也是很容易导致眼睛疲劳的因素,这时候就需要老人重新验光配镜。

老人眼睛疲劳吃什么

1,香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。合肥康复医院当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾,钠平衡,缓解眼睛的不适症状,所以,老年人要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到-定的缓解作用。

2、柳橙,要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性,修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力退化。

3、橘子,金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能,还能养护眼睛,保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚,光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯,饮料,果酒等休闲食品。

老人眼睛疲劳怎么办

1、用手热敷眼部,摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

2,增加眨眼次数,全神贯注的在电脑前工作的时候,人会降低眨眼的次数,你可以有意识的每隔10 - 15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜,而且泪液还可以提高你的视力。

3,夜晚减少蓝光,哈佛大学研究表明,夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,最健康造成不良影响。褪黑激素的水平和糖尿病,肥胖和癌症的发病率相关,晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜,屏蔽掉有害蓝光。

4、按摩法,从小到大的眼保健操并不是鸡肋,而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴,揉捏天应穴,四白穴,还有按摩太阳穴,轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好。