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合肥老年护理院 老年人一旦出现重度焦虑怎么办

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-05

老年人的情绪问题是我们应该关注的话题,其实当然一旦上了年纪,由于工作能力的减退,导致人们的情绪出现低落的现象都是非常普遍的,因此对于老年人情绪焦虑的解决方法一定要重视起来,那么老年人一旦出现重度焦虑,应该怎么办呢!

一、老年人重度焦虑怎么办

充足的睡眠,睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。

冥想,现在我们应该都知道冥想就是放松,但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质,可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑,情绪和压力症状的积极作用。

笑一,当工作让我们情绪低落时,迅速调整下心态,咯咯地笑几声吧。合肥疗养院 的研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑,所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。

表达感激之情,研究证实常念感恩有助于减轻焦虑,尤其当我们休息充分后,因此摒弃疲惫不堪的心态,怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。

吃对事物,研究证实维生素B与良好的精神状态有关,而Ω-3可以减少抑郁症和焦虑症。合肥老年公寓说全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺——一种让我们”感觉良好”,并保持心态平和的神经递质——的水平。不过要注意,吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。

简化大脑,如果工作的地点混乱不堪,就很难放松心情,且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌,并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题,也就没有焦虑的机会喽。

二、中老人患焦虑症的危害

中老年人由于身体素质逐渐下降,容易患上一些疾病。而许多的老人还容易患上精神疾病。而焦虑症就是其中一种比较严重的疾病。

1,忧心忡忡

主要表现是,与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡,虽然身体本无疾病,或有一点无伤大雅的小病,却担忧自己的病治不好,不断地问医生,担忧看病花钱多。

2,不断求医

依赖医院,依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下,由西医转到中医,由门诊转到住院处,一年四季时常看医生,或住上几次院。儿女们付出很大精力,病情却不见好转,甚至愈演愈烈。

3,痛苦无因

病人多方奔走于综合医院,见医生就滔滔不绝地说:浑身难受,不能躺,不能坐,不愿吃,不能睡,不能干活等,但是经过检查并无明显症状。老年焦虑症的原因是过度的内心冲突,自主神经功能失调,交感神经系统亢奋。

4,药物成瘾

长期使用药物,病人不同程度上瘾。合肥老年护理院的医生说尤其静脉注射此类药物,虽然病人很快进入舒服,轻松,能睡状态,但成瘾迅速,难以戒断。一旦停药,病人反应强烈。

5、自杀危险

因老年人耐受性差,经不住折磨,一些病人最终选择了自杀。他们毫不隐瞒自杀想法,他们让家人去买安眠药,甚至商量怎么个死法。无论家人怎样劝说,帮其找乐,悲剧还是发生了。

三,老人焦虑症的表现

1,担忧,但不现实

身体本无疾病,或有一点无伤大雅的小病,却担忧自己的病治不好,不断地问医生;担忧看病花钱多,其实病人家境好,儿女都劝其别心疼钱,过分不放心老伴,不放心儿孙等等。提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。其主要表现是,与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

2、依赖,但意识不到

依赖医院,依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下,由西医转到中医,由门诊转到住院处,一年四季时常看医生,或住上几次院们付出很大精力,病情却不见好转,甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”,即神经症(包括焦虑症)产生后,病人缺乏安全感,需要呵护关照,达到精神上和物质条件上的满足。南辕北辙式的过度治疗和家人无微不至的照料,使病人因病“受益”,于是神经症持续下去。

3,痛苦,但查不出病

病人多方奔走于综合医院,见医生就滔滔不绝地说:浑身难受,不能躺,不能坐,不愿吃,不能睡,不能干活等。检查:头胀,脑门冒的汗,但颅脑CT无异常;胸口发堵,但24小时动态心电图无异常;厌食,胃胀气,但胃肠透视,胃镜检查无异常;血化验正常。偶有病人血压、血糖偏高,但无病史,与痛苦程度也不符。提示无器质性病理改变的疼痛,紧缩感,颤抖,出的汗,头昏,气短,恶心、腹痛,衰弱等,是焦虑症躯体焦虑的复杂表现。其原因是过度的内心冲突,自主神经功能失调,交感神经系统亢奋。

4,成瘾,但不能自拔

因长期使用苯二氮卓类(安定,佳静安定,氯硝安定等)药物,病人不同程度上瘾。尤其静脉注射此类药物,虽然病人很快进入舒服,轻松,能睡状态,但成瘾迅速,难以戒断。一旦停药,病人反应强烈,他们甚至跪倒在地,露出令人怜悯的目光,不断央求:“给我打针,给我打针吧!”由此可见,成瘾使病情更加恶化,病人却蒙在鼓里。提示苯二氮卓类药物慢性中毒症状:躯体消瘦,倦怠无力,面色苍白,皮肤粗糙,肌张力低,腱反射低或消失,步态不稳,或有一定程度人格改变。戒断综合征:彻夜不眠,焦虑,震颤,肌肉抽搐,头痛,肠胃功能失调与厌食,感知过敏,幻觉妄想,人格解体等。

对于老年人情绪焦虑的主要解决方法,一定要重视起来,其实在生活当中,老年人的生活乐趣也是非常重要的,在平时生活当中,一定要多加重视,培养自己的生活情趣,这样的情况下是可以帮助老年人摆脱情绪焦躁的现象发生的!