合肥包河万寿护理院
Banner
合肥包河万寿护理院
联系人:王院长
手机:13955178634
网址:www.hfws0551.com
邮箱:1024034458@qq.com
地址:合肥市包河区合巢路与望江路交口101号
新闻详情
首页 > 新闻动态 > 内容

合肥老年公寓 老年人高血压怎么注意什么

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-05

在现在的生活中,大多数人们都进入了老年阶段了,身体没以前好了,出现了疾病,合肥老年公寓说高血压就是大多数老年人出现的状况,那么老年人高血压应该注意些什么呢,接下来我们看看下面的方法吧。

少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。

宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼,牛奶,瘦的肉,鸡的蛋,豆类及豆制品。合肥疗养院说戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。

限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。 合肥老年护理院 说老年人高血压可以进行适量的运动运动,可以以降低收缩压和舒张压,并且对于增强体质有很好的效果。