合肥疗养院 老年人补钙的好处有哪些

很多老年人身体不好会出现缺钙现象,因此会针对身体情况进行补钙,那么你知道老年人补钙都有哪些好处吗?

1、预防骨质疏松

合肥老年公寓说骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中,大约有15%患有骨质疏松症。年龄越大,发病率越高。但此病发生的迟早及速度,与从食物中摄入的钙量多少有直接关系。若每天能保证人体正常钙的需要量,骨质疏松的发生就会晚些、慢些。据营  合肥老年护理院调查表明:老年人从食物中摄取的钙质,一般都未达到实际需要量(每天800 ~ 1000毫克)。所以,需要经常补充钙质。

2,防癌

补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。合肥疗养院说一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。资料显示,补钙者息肉再生的比率减低24%

3、预防心脏病

大量研究资料显示,钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇。