合肥包河万寿护理院
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合肥疗养院 老人补充维生素有哪些好处

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-09

人补充维生素是非常有好处的,主要表现在以下几点:




1. 延缓衰老。人的衰老与自由基损害有关。维生素C有抗自由基作用,既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。




2. 纠正贫血。合肥老年护理院说老年人(尤其女性)常出现贫血,在补充铁剂纠正贫血时,适当加服维生素C,可促进铁质吸收。




3.防治感冒。老年人多体弱,病毒易乘虚而入发生感冒、维生素C有抗病毒、防治感冒的作用。




4. 降压降脂。患有动脉硬化,高血脂,高血压的老人,经常补充维生素C,可收到软化血管,防治动脉硬化,降压,降低血脂之功效。




5. 促进钙质吸收。对于骨质疏松症的老年人,在补钙的同时,服甲维生素C,可促进钙吸收。




 合肥康复医院说维生素DD具有增强钙磷在小肠内的吸收,调节钙磷代谢的作用,一般人经阳光照射即可获得足量的维生素D老年人因肝肾功能不良,调节钙磷代谢功能明显降低,易患维生素D缺乏症、骨质疏松,易发生骨折,故老年人需适量补充维生素D。




6. 维生素E,具有维持正常生殖机能,抗氧化,防止肌肉萎缩,对抗血栓素的合成,防治动脉硬化和防治心脏病的作用。合肥疗养院  说据报道,维生素E还可抑制褐质生成,延缓老年斑形成,抗衰老的作用,所以,老年人适量补充维生素E(每日20 - 30毫克)是非常必要的。