合肥包河万寿护理院
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合肥老年护理院 老人应该如何补充维生素

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-09

很多老人由于身体条件的原因,也是需要补充维生素的,但是你知道老人应该如何补充维生素吗?


1、补充维生素C:合肥康复医院说因为老人到了一定年龄各种机能下降容易得眼部疾病,严重的会失明、维生素C可以对眼部起氧化作用,每天服用维C可防止眼部疾病的发生,这点不但适用老人,年轻人和中年人也可一试。




2、补充维生素D:老人到晚年缺乏运动,这样会影响钙的吸收,从而容易骨质疏松。合肥养老院说所以多补充维生素D,可以促进钙的吸收,防治老人骨质疏松。同时,要注意多晒太阳。才能让补充维生素D更好的发生作用。




3、补充维生素E,提高人体免疫能力。还可防治心血管脑病和糖尿病。   合肥老年护理院说特别是对糖尿病人愈后有一定的效果,但适量就可以,每天一,两粒就可以了,不要吃多了,会起反作用的。