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合肥康复医院 导致老年人营养“跟不上”的原因和几种改善方法

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-08-16

营养不良是指人的身体没有从吃的食物中获得足够的营养来正常工作。合肥老年护理院  说营养素包括脂肪,碳水化合物,蛋白质、维生素和矿物质。这些物质为人的身体提供能量。它们可以帮助人的身体生长和修复组织。它们还可以调节身体功能,如呼吸和心脏跳动。


随着人口老龄化,营养不良问题日益受到关注。合肥老年公寓说良好的营养对所有老年人都非常重要,对于生病或已被诊断患有慢性疾病或痴呆症的老年人尤其重要。






老年人营养不良会导致许多健康问题,包括:体重迅速减轻;疲倦和疲劳,感觉精力不足;肌肉无力或力量减弱,这可能导致跌倒,从而导致骨折;记忆力下降,免疫系统较弱,这使身体很难抵抗感染,贫血。




由于这些健康问题,营养不良的成年人往往会更多地去就诊。因为他们没有像营养良好的成年人一样迅速从手术或其他手术中恢复。






下面由小编带大家了解下导致老人营养不良的原因以及改善营养不良的途径。




导致老年人营养不良的原因




当一个人没有足够的食物或者没有足够的健康食物时,营养不良就会发生。许多事情可能会影响老年人食用的食物的数量和类型。这些包括:




1. 健康问题




老年人可能有健康问题,导致食欲不振或难以进食。这可能包括痴呆症和其他慢性疾病等疾病。他们可能在限制饮食,感觉食物味道乏味。他们也可能有牙齿问题,导致咀嚼或吞咽食物困难。






2. 低收入




老年人可能有固定收入。但是收入太低的话,他们可能不会支付昂贵的费用来帮助管理健康状况。因为他们可能支付不起,特别是他们需要的健康食品。因此作为子女可以在平时多关注老人的身体健康和情绪变化。




3.失能




患有痴呆症或身体残疾的老年人可能无法购买杂货或自己做饭。在没有能力的情况下,经常会导致营养不良。






4. 社会问题




用餐时间可以是社交场合。随着年龄的增长,我们可能会开始失去朋友和家人。 合肥康复医院  说通常单独进食的老年人可能会对烹饪和进食失去兴趣,因此,经常带着老人出去聚会或者一起沟通很重要。




5. 酒精问题




酒精中毒会降低食欲,影响身体吸收食物中的营养。






6. 抑郁




老年人的抑郁会导致食欲不振,同时会导致老年人的情绪不稳定,无法产生开心的情绪,从从而出现食欲不振的情况。很难说老年人是否营养不良。检查冰箱和食品室,了解老人喜爱的手头的食物数量和类型。一定要在用餐时间陪着,这样你就可以观察他们的饮食习惯。




注意体重减轻的迹象,例如比平时更宽松的衣服。容易瘀伤和伤口愈合缓慢也是营养不良的迹象了。解老人正在服用的产品,并询问相关人员是否有任何副作用会导致食欲不振。如果老人产生情绪低落或酗酒的情况,请帮助他们寻求治疗。






改善健康的途径




为了改善老人的营养,请尝试以下方法之一:




1. 鼓励更健康的食物选择




最好的食物是那些富含营养的食物,如水果、蔬菜,全谷物和瘦的肉。帮助限制他们摄入固体脂肪,糖,酒精饮料和盐。建议用更健康的选择替代不太健康的食物的方法。吃健康食品是在两餐之间获得额外营养和热量的好方法。对于快速满足进餐时间的老年人来说,这可能特别有用。




如果饮食有限,草药和香料可以帮助恢复平淡无奇的食物。请记住避免食用盐重的草药或香料混合物。也可以考虑为老人的饮食添加补品。他们可能从补充剂奶昔或其他营养补充剂中受益。






2 .鼓励锻炼




即使是一点点运动也可以帮助改善老人的食欲,并保持他们的骨骼和肌肉强壮。经常锻炼还有助于消化和身体健康。




3 .计划社交活动




做饭时间和锻炼社交活动。带着他们在街区散步。鼓励他们与邻居或朋友共进午餐,多与他人交流可使老人心情改善。随着年龄的增长来管理健康和营养似乎是一项艰巨的任务,但是却可以帮助确保人们正确饮食,也可以保证人们通过补充各种维生素来维持健康。