合肥包河万寿护理院
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合肥医保定点护理院 秋季老人要预防感冒

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-09-17

最近,全国许多地方的气候逐渐变凉,合肥养老院在这温馨提醒:我们应该注意预防感冒,特别是老年朋友,因为身体的抵抗是弱于年轻人,他们需要额外注意的,周围的亲戚应该尽各自最大的努力孝顺,通常更细心照顾老年人。

为了预防感冒,老年人可以这样做:

1. 着装得体。合肥老年公寓认为虽然现在还有夏末的余热,但早晚温差已经有点大了,老人可以把短袖换成长袖,假如还觉得有些凉意,可以加一件薄外套。

2. 正确的饮食。尽量少吃凉菜,如绿豆、苦瓜、海藻、茄子、西红柿、冬瓜、黄瓜、西瓜、梨等,每天吃一些富含蛋白质的食物,如猪肉、鸡肉、大豆、鱼,也可以吃一些动物内脏。

3.做一些运动,如跑步、跳舞、太极等。

4、在寒冷的季节,一方面要注射感冒疫苗,二是尽量出门,合肥疗养院建议如果家里有感冒也要避免接触。

5、经常开窗通风,使室内空气流通而新鲜。