合肥包河万寿护理院
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合肥老年公寓 老年人可以吃巧克力吗

编辑:合肥包河万寿护理院时间:2019-11-18

我们知道,很多年轻人喜欢吃巧克力,会把它给他们的父母或祖父母,但它适合老年人吃巧克力吗?它会影响老年人吗?下面合肥养老院和大家一起来讨论一下吧。

巧克力对老年人的好处:

1、巧克力中含有的可可多酚和茶多酚具有强大的抗氧化功能,合肥老年公寓说可以延长体内其他抗氧化剂的时间,还可以治疗贫血症状,并有一定的抗衰老作用。

2、如果你每天吃30克黑坚果巧克力,你可以减少15%患心脏病的风险。

3、牛奶与巧克力结合后,可形成乳糖钙和乳酸钙,被人体吸收,促进人体新陈代谢,促进钙的吸收。

4、多吃巧克力可以增加流向大脑的血液,有助于预防痴呆症。

5、黑巧克力和坚果含有大量的矿物质,如钙、铁、镁等,可以改善人体微循环,有效改善皮肤状况。

需要注意的问题:

1、对于患有糖尿病的老年人,少吃或不吃巧克力,因为它的高糖和脂肪含量。

2、由于巧克力的热量和糖分都很高,所以不应该与含糖苏打水或果汁一起食用。

3、合肥康复医院的医生说虽然巧克力和牛奶组合是有益的,但最好不要一起使用,容易腹泻。